Je m'éveille à la sophrologie
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| Compl. Titre | les 12 étapes pour être zen ! |
| Auteur | Mahé, Anne-Laure (Auteur) |
| Marbot, Pascale (Illustrateur) | |
| Editeur | Hugo New Life : Paris , 2021 |
| Collation | 1 vol. (237 p.) |
| Format | 22 x 15 cm |
| Illustration | illustrations en noir et en couleur |
| ISBN | 978-2-7556-8737-8 |
| Prix | 17,95 EUR |
| Langue Edition | français |
| Sujets | sophrologie |
| Zen | |
| Promotions |
| Nombre de réservation(s) actuelle(s) : 0 |
| Site | Numéro | Cote | Section | Etat |
| Mediatheque | 20677420021 | 613.7 MAH J | Adulte | Sorti - Retour prévu le 06/02/2026 |
Résumé : Un guide pour prendre conscience de son corps et de sa force vitale, s'ouvrir aux autres et améliorer ses relations grâce à des exercices de respiration et de relaxation progressifs. Chaque étape est accompagnée d'un récit dans lequel la narratrice relate son propre cheminement intérieur lors d'un voyage au Kansai, région des sanctuaires ancestraux au Japon. Electre 2021